很多家长会纠结宝宝是否摄取到了足够的维生素，尤其是蔬菜中的维生素。但事实上，宝宝不爱吃蔬菜并不是问题的唯一来源。
首先，宝宝可能因为口味偏好或者口感问题而不愿意吃蔬菜。这时候，家长可以尝试让宝宝参与食物的制作，或者采用不同的烹调方式，如蒸或煮熟后搭配番茄酱或酸奶等增加口感。另外，家长也可以考虑在饮食中增加其他质量高的蛋白质、植物性油脂和谷物等，来满足宝宝的营养需求。
其次，宝宝可能因为缺乏运动、晒太阳等多种原因而导致维生素D等缺乏。因此，家长可以在饮食中适当加入富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄等，也可以在适当时候带宝宝进行户外活动晒太阳，来提高维生素D的吸收效率。
最后，家长也可以在适当的情况下，考虑适量给宝宝添加营养补充剂，如多种维生素混合片、维生素C片等，但前提是在医生指导下使用，避免过量使用导致不良反应。
综上所述，宝宝不爱吃蔬菜并不意味着维生素摄入不足，家长可以从多方面入手，综合考虑宝宝的饮食、生活习惯等方面，保证宝宝获得足够的营养。
