首先，需要了解的是，四岁的宝宝应该从日常饮食中获取足够的钙质。因此，不建议给四岁的宝宝随意补钙片，除非医生建议。
对于饮食中钙质不足的宝宝，可以从以下食物中获取足够的钙质：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，这些奶制品都富含钙质。
2. 蔬菜：菠菜、花菜、豆角、白菜等都是不错的钙质来源。
3. 海鲜：虾、蟹、贝类等都含有丰富的钙质。
4. 果仁：杏仁、花生、核桃等都是不错的钙质来源。
如果饮食中不能满足宝宝的钙质需求，建议到医院或药店购买医生推荐的儿童钙片。在选购钙片时需要注意以下几点：
1. 选择含有高钙含量的钙片。
2. 钙片必须是儿童专用配方，避免给宝宝服用成人钙片。
3. 钙片最好是可咀嚼或易于咽下的形式，以便宝宝服用。
总之，四岁宝宝补钙不宜盲目，应该根据宝宝的实际需要选择适合的钙片，而且日常饮食中富含的钙质食物也应该加强供给，让宝宝健康成长。
