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两岁宝宝需要补钙片吗?

2024-03-09 20:53:54 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1645浏览

根据国际儿科协会儿童饮食指南,2岁及以下的儿童应该从食物中获得足够的钙,而不需要额外的补充。2岁以下儿童每天所需钙的摄入量为500-700毫克(mg),此时饮食中应该包括富含钙质的食物,如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿色蔬菜、鱼、坚果和干果等。

但是,实际上许多2岁以下儿童的食物选择可能受到限制,尤其是在家中饮食的情况下。些家长可能担心自己的孩子是否摄取了足够的钙质,所以会给儿童补充钙片。然而,对于贫血、口腔问题或其他健康问题的儿童或在特殊情况下,儿科医生可能会建议儿童补充钙片。

此外,过量的钙摄入也可能有害。过量钙的症状包括便秘,腹泻,恶心和呕吐。另外,过量的钙也可能会导致尿结石等问题。因此,家长在选择钙片的时候应该慎重,建议在儿科医生或专业营养师的指导下进行。

综合来看,2岁及以下的儿童通常不需要额外补充钙片,应该通过适当的食物摄入来获得足够的钙质。家长应该注重孩子的饮食要求,提供足够的钙质食物,并在孩子有特殊需求的情况下寻求专业医生的建议。

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