春天是一个适合孩子生长发育的季节，虽然春季阳光温和，但是还是需要注意宝宝的钙质摄入，因为宝宝的身体正在不断地增长和发育，营养需要也比较大。那么6岁宝宝春天吃什么补钙呢？
1.牛奶
牛奶是最常见、最直接的补钙食品，在春季主食和加餐都可以适当增加牛奶的摄入量，而牛奶中的钙质比其他流质食物更容易被人体吸收。
2.豆制品
豆腐、豆浆、黄豆等豆制品中都含有较高的钙质，并且这些食物中的钙质比牛奶更容易被人体吸收，尤其是豆腐。
3.鱼类
鱼类是含有丰富蛋白质和钙质的食品，特别是沙丁鱼、鲱鱼等小鱼，不但含有丰富的钙质，而且还含有DHA等对大脑发育有益的成分。
4.瘦肉类
鸡肉、鱼肉等瘦肉类也是含钙和蛋白质的食品，可以适量的作为宝宝的主食。
5.海藻类
海藻类食物中含有一定量的钙质和碘，可以适量的添加到宝宝的饮食中，如紫菜、海带等。
总之，钙质是宝宝健康成长必不可少的重要元素，家长应当根据宝宝的身体情况和年龄特征，合理安排春季宝宝的饮食，多给宝宝多补充一些富含钙质的食物，让宝宝能够更健康地成长。同时也要注意适量，避免过多补钙导致其他问题的出现。
