在14个月之后，宝宝的生长发育需要更多的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。如果宝宝的钙摄入量不足，可能会影响宝宝的身体健康，导致骨骼发育迟缓，甚至引发贫血等健康问题。因此，适当的补钙就显得非常重要。
下面是14个月宝宝补钙的几种方法：
1. 提供富含钙的食物：这是补钙的最简单的方法。让宝宝多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、菜类等。注意尽量选择天然的、不加工的食物。
2. 给宝宝饮用奶或装饰奶：牛奶、羊奶或装饰奶是含钙量较高的食品，可以满足宝宝日常的钙需求。
3. 合理搭配饮食能增强吸收：宝宝的体内吸收钙质的能力有限，因此需要合理搭配饮食。给宝宝提供丰富的维生素D和蛋白质，可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
4. 给宝宝补钙药：如果宝宝的身体钙缺乏严重，可以询问医生是否需要给宝宝补钙药。但是，需要注意的是，不要自己给宝宝随便选择补钙产品，咨询医生后再选择。
5. 推荐宝宝户外活动：户外活动可以增加宝宝体内维生素D的含量，从而帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
总的来说，宝宝补钙的方法非常多，家长可以根据宝宝的实际情况选择合适的方法，同时也需要注意控制宝宝的钙摄入量，避免过量摄入。如果宝宝出现气短、口渴、大汗淋漓、腹泻等症状，建议立即就医。
