根据世界卫生组织对婴幼儿健康的建议，宝宝的营养应从母乳或人工配方奶中获得，直到6个月之后才可以添加辅食。当宝宝开始添加辅食后，应注意选择适合其年龄的食物，避免添加不适合的食物或添加过多的营养素。
对于维生素C的摄入，宝宝应该从水果和蔬菜中摄取。例如，适合宝宝的水果包括橙子、橘子、葡萄柚、草莓、猕猴桃和蓝莓等，适合宝宝的蔬菜包括红色和黄色蔬菜，如胡萝卜、南瓜和红辣椒等。有些婴儿辅食也含有维生素C，如蓝莓泥、西兰花泥和红莓泥等。因此，在宝宝的膳食中摄取足够的维生素C是不难的。
与此同时，大人的维生素C剂量会更高，不适合宝宝直接摄入。目前没有关于宝宝九个月是否可以直接摄入成人维生素C剂量的确切数据，因此，最好咨询医生或儿科医师的建议，他们可以根据宝宝的个人情况和需要进行评估和建议。
总之，宝宝的营养摄入应该多样化，避免单独靠某种营养素补充。准爸妈要与医生或营养师沟通，制定适合宝宝的膳食计划，并保证宝宝的摄食环境清洁卫生，以保障宝宝健康成长。
