宝宝的营养十分重要,其中钙质就是成长必需品。为了让宝宝获得足够的钙质,有些家长选用自制补钙粉。那么,如何制作味道好又营养的自制补钙粉呢?
1. 材料选择
自制补钙粉的材料是关键,一定要选择有营养的食材。如牛奶粉、黑芝麻、树莓、蛋壳等。
2. 材料烘干
将材料烘干,保证内部的水分全部挥发,防止粉末潮湿变质。
3. 材料研磨
将烘干的材料放进研磨机中,将它们研磨成细粉末。
4. 混合材料
将研磨好的材料混合,调和成均匀的颜色和粉末。
5. 保存
将混合好的补钙粉保存在干燥的容器中,放置在阴凉处。
6. 使用补钙粉
可以将补钙粉加进宝宝常常吃的食物里,如粥、面条等。注意不要超量,否则可能导致宝宝出现不适情况。
注意事项:
1. 选择的材料一定要新鲜干燥,材料里面千万不要加入有油腻的东西,否则会影响成品口感,也会影响补钙效果。
2. 宝宝的年龄和体质都有所差异,表示需要补充的钙量依情况而定。
3. 给宝宝补钙可视情况而定,不要给宝宝过度补钙,正确的掌握补钙的方式。
总之,家长注意选择新鲜的食材,按照合适的比例混合即可制作一份味道好,营养丰富的自制补钙粉,宝宝喝起来味道不错,也有利于宝宝的成长发育。你的宝宝将能健康成长到一个好的年龄。