在婴幼儿生长发育的过程中，营养是十分重要的。维生素也是其中之一，可以促进宝宝身体各个器官的归纳和发展，增强婴幼儿的抵抗力，预防疾病的发生。以下是2岁宝宝需要补充的维生素。
1.维生素A:
维生素A对婴幼儿视力的协同作用非常大，能够维持婴幼儿的视力正常，并且有助于维护、加强婴幼儿的激动性和坚硬度，预防夜盲和干眼病等疾病的发生。从食物中摄取维生素A的主要方式是食用橙色蔬菜水果、动物肝脏、蛋黄、奶油等。
2.维生素D:
维生素D也是儿童生长发育必需的维生素之一，它可以促进儿童骨骼的生长和骨密度的增加，可以预防软骨、佝偻病等疾病。晒太阳也是摄取维生素D的方式之一，婴幼儿每天需要充足的晒太阳时间。除此之外，食用含维生素D的食物也能补充维生素D，例如；鸡蛋、黄油和鱼类等。
3.维生素C:
维生素C对免疫功能的协同作用非常大，可以帮助婴幼儿抵御疾病。同时，还有助于婴幼儿吸收铁质，预防贫血等疾病的发生。食用橙、柚子、西红柿、绿叶蔬菜等含有丰富维生素C的食物，是补充维生素C的良好途径。
4.维生素K:
维生素K有助于婴幼儿血液凝固，预防出血等疾病的发生。乳制品、绿叶蔬菜、肝脏等食物，都含有丰富的维生素K。
5.维生素B族:
维生素B族对宝宝的神经和肌肉的发展有着重要的作用。在B族维生素的家族中，泛酸和维生素B12对宝宝的神经系统有强大的协同作用，可以提高宝宝的认知能力。而维生素B1、B2、B6则主要参与婴幼儿的代谢过程。宝宝可以食用水果、蔬菜、面食、乳制品、瘦肉等含有丰富的维生素B的食物。
总的来说，婴幼儿所需的各类营养素都要在平衡饮食的基础上进行补充，以维护宝宝的健康和生长发育。加强对宝宝营养需求的认识，让宝宝能够健康地成长。
