宝宝要补充钙铁锌很重要，因为这些营养素对宝宝的健康发育非常重要。以下是每个营养素的重要性：
1. 钙
钙是骨骼发育所必需的重要营养素。在儿童和青少年的生长发育过程中，钙是更加重要的。这是因为它不仅有助于骨骼的形成和密度，而且还可以支持心肌收缩和神经信号传导。有研究表明，足够的钙摄入可以帮助预防青少年和成人的骨质疏松症。
2. 铁
铁是负责制造血红蛋白所必需的营养素。这是因为血红蛋白带着氧气在体内输送。如果婴儿或幼儿缺乏铁，可能会导致贫血，影响生长与心理发育。
3. 锌
锌在宝宝的生长发育和免疫系统中起着重要作用。它有助于加强宝宝的免疫功能，预防感染。另外，锌还能帮助身体利用其他重要营养素，例如蛋白质。
总之，补充足够的钙铁锌对宝宝的健康有着重要的作用。然而，育婴师指出宝宝摄入过多营养素同样不利健康，可以通过宝宝的饮食结构来控制营养输入提高吸收率。例如，在婴儿科医生建议下，可以通过人奶、动物奶、奶粉、奶酪、豆腐等不同的食物来给宝宝补钙铁锌。当然，也可以通过针对合适年龄组宝宝的营养添加剂进行补充。但在添加剂之前，一定要先咨询婴儿科医生的意见。
