早孕期是胎儿发育的关键时期,这个时期如果不注意身体的保健,就很容易引起胎儿畸形。因此,孕妇在早孕期一定要注意一些预防措施,以保护自己和胎儿的健康。
1.注意饮食:饮食要清淡,营养丰富,吃得新鲜,健康,不要吃垃圾食品和油炸食品。同时,女性孕前要及时摄入足够的叶酸。
2.适当运动:女性孕期不能过度劳累,但适当的运动有助于远离胎儿畸形。例如睡前的散步、瑜伽和普拉提等身体柔和的运动方式。
3.避免辐射:电脑、手机、微波炉、X光和过分靠近高压线等辐射来源对人体有害,对胎儿的影响更为显著。女性孕期尽可能避免辐射。
4.检查遗传:孕前夫妻可到医院做一些基因检查,如药敏性基因检查,红细胞形态学检查,等等。排除可能的疾病基因后,可以减少胎儿畸形的风险。
5.避免化学物质:抽烟、饮酒或使用药物等化学物质会对胎儿的生长和发育产生不良影响。为了避免这些化学物质对胎儿造成伤害,女性孕前和孕期要切实禁止这些行为,并避免直接接触化学物质,如油漆、腐蚀液、洗涤剂等。
6.经常做孕检:孕妇要保持内心平静, 定期进行产检,定期检查胎儿状态,以及防止产前前期出现高血压症。
总的来说,早孕期是孕妇和胎儿的重要时期,需要孕妇加倍注意保养,尽可能地避免一切可能影响胎儿发育的不良影响,保证胎儿全面健康的发育。如果在早孕期注意预防,就可以让胎儿的风险尽量降低。