首先需要说明的是，孕20周宝宝的胎心率161是正常的范围，通常宝宝的胎心率在120-160之间是正常的。因此，您无需过度担心。
不过，如果您还有其他的疑虑和担忧，建议及时咨询医生，进行详细的检查和评估。医生可以了解您的孕产史、身体状况、生活习惯等情况，给出相关的建议和治疗方案。
此外，孕妇应该保持良好的生活习惯，注意饮食、休息和运动等方面，以促进自身和宝宝的健康。合理的饮食习惯可以提供足够的营养，保证宝宝的生长和发育；充足的休息可以缓解孕妇的疲劳和不适；适当的运动可以增强孕妇的身体素质和免疫力，降低孕期并发症的发生率。
最后值得注意的是，孕妇在孕期需要特别关注自身和胎儿的健康，建议按时进行产检、B超等检查，及时发现和处理任何问题，保障母婴的安全和健康。
