秋季是一个宝宝补钙的好时机。补钙是宝宝健康成长所必需的，特别是在婴幼儿时期，这一点尤为重要。因为钙是骨骼、牙齿、心脏等关键组织的主要构成成分，也是神经、肌肉、血液等体液中最重要的成分。因此，如果宝宝缺乏钙，可能会影响宝宝的正常发育和健康。
当秋季来临时，由于气温的变化和太阳角度的改变，人体的钙吸收能力会大幅提升，而且喝水量也较多，这有助于协助肾脏排出多余的钙，从而为宝宝的钙吸收提供了有利条件。此外，秋季也是很多蔬菜和水果的旺季，如豆腐、鲤鱼、花菜、苹果、葡萄等，这些都是富含钙的食物，可以帮助宝宝补充钙质。
需要注意的是，宝宝对钙的需求量会随着年龄增长而不断增加。在宝宝刚出生到6个月之间，母乳或配方奶已经包含足够的钙，不需要额外添加。但在6个月到1岁期间，宝宝每天需要摄入约210毫克的钙。而在1岁到3岁期间，宝宝需要摄入约500毫克的钙。父母可以通过让宝宝多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、骨头汤、水果和蔬菜等，帮助宝宝更好地吸收钙。
总的来说，秋季是宝宝补钙的好时机，但宝宝的钙需求量应根据年龄合理确定，并合理摄入富含钙质的食物。父母应根据宝宝的实际情况，每天保证宝宝的钙摄入量符合要求，才能使宝宝健康快乐地成长。
