奶制品中的钙是儿童体内重要的营养元素，可以促进骨骼的生长发育。但是，对于那些不吃奶制品的宝宝来说，如何补钙是一个十分重要的问题。在这里，我们将给您介绍一些补钙的方法。
一、补钙食物
不吃奶制品的宝宝可以选择含钙丰富的食物来补充钙质，如鱼类、虾、蛋类、豆类等，这些食物中含有丰富的钙质，可以满足宝宝身体的钙需求。
二、晒太阳
晒太阳可以帮助婴儿和儿童合成维生素D，从而促进钙的吸收。如果您的孩子不喜欢晒太阳，可以考虑在室内光线充足的地方摆放植物或专门的紫外线灯，帮助您的宝宝充分吸收维生素D。
三、补充营养素
如果您的宝宝不吃奶制品，可以考虑添加富含钙和维生素D的营养品，如钙剂、营养饮料等。
总之，对于那些不吃奶制品的宝宝，建议在日常饮食中增加含钙的食物，合理搭配食物，注意饮食平衡，有效地增强孩子的骨骼健康。同时，把握好孩子吸收钙质的最佳时机，定期参加户外活动和进行室内运动等，可以让孩子更有效地吸收钙质，并促进身体的健康成长。
