当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

一岁宝宝补钙补维生素d吃哪个?

2024-02-19 11:34:17 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1156浏览

一岁的宝宝正处于生长发育的关键期,因此吸收足够的钙和维生素D非常重要,以帮助宝宝健康成长。

首先,我们需要明确的是,宝宝可以通过食物摄取到足够的钙和维生素D。因此,建议优先考虑饮食上的补充,如果宝宝饮食摄入不足则再考虑口服补充剂。

钙:宝宝的饮食中应该包含丰富的钙,例如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海产品等。特别是在宝宝的成长过程中,牛奶等奶制品是最好的钙来源,但要注意的是,牛奶和酸奶不能替代母乳或配方奶。此外,宝宝每天需要的钙的摄入量是按照体重来计算的,通常为每千克体重需要60-100毫克。

维生素D:维生素D可以帮助宝宝吸收钙,因此它的补充也非常重要。宝宝可以通过饮食或皮肤暴露在阳光下获得维生素D。维生素D富含于肝脏、蛋黄、鱼肝油、蔬菜中。此外,阳光也是一个很好的来源。建议宝宝每天接受至少30分钟的阳光照射,如果天气不好,也可以选择维生素D口服药物。

总之,为了确保宝宝的饮食均衡,我们应尽可能推荐食物摄入钙和维生素D,而口服剂则是在摄入不足的情况下,再考虑适量添加的方法。最后提醒家长,不要盲目添加维生素D和钙,以免造成宝宝的过度摄入。

  • 上一篇:吃母乳的宝宝需要补钙么?
  • 下一篇:宝宝手心脚心出汗是凉的吗?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝惊吓也会出汗吗?

    宝宝惊吓也会出汗吗?

    宝宝惊吓会出汗,这是一种常见的生理反应。当宝宝在经历惊吓或不舒适时,身体会产生一系列反应来应对这种刺激。一般而言,这些反应包括出汗,增加心率以及呼吸加快等等。宝宝出汗的原因是因为身体需要通过排汗来调节
    幼儿成长 2024-03-03 1089浏览
  • 宝宝出汗长湿疹用什么?

    宝宝出汗长湿疹用什么?

    出汗是宝宝生理现象之一,但是如果宝宝过度出汗,就容易出现湿疹了。那么宝宝出汗长湿疹我们该怎么办呢?以下是一些方法建议:1. 保持室内通风透气:室内环境是宝宝湿疹发生的一个关键因素。为了减少宝宝皮肤摩擦
    幼儿成长 2024-02-04 1159浏览
  • 冬天宝宝出汗是怎么回事?

    冬天宝宝出汗是怎么回事?

    冬天宝宝出汗,其实是一个很普遍的现象。有些家长觉得出汗是不好的,会让宝宝着凉,其实这是一个误解。下面我们来看看冬天宝宝出汗的原因以及应该如何处理。在冬天,由于气温较低,温度差异大,室内外温差也比较大,
    幼儿成长 2024-07-20 1902浏览
  • 两岁宝宝喝退烧药后出汗怎么了?

    两岁宝宝喝退烧药后出汗怎么了?

    两岁的宝宝出汗是正常的生理反应,人类出汗是为了调节体温,保持体内的稳定状态。当宝宝发烧时,其体温上升,出汗可帮助降温。此外,退烧药是促使体内退烧反应的药物,其促使宝宝出汗是一种正常的生理反应。在药物的
    幼儿成长 2024-05-26 1666浏览
  • 宝宝发烧升温时冷吗?

    宝宝发烧升温时冷吗?

    宝宝发烧时体温升高,身体代谢加快,毛细血管扩张,导致皮肤发热,可使宝宝出现热感,但不表明宝宝一定会感到热。因为热感是一种主观感觉,不同孩子在同样高温度环境下,感觉的温度也可能不同。有些宝宝在发烧时,身
    幼儿疾病 2025-02-25 1642浏览
  • 5岁的宝宝头出汗怎么回事?

    5岁的宝宝头出汗怎么回事?

    当5岁的宝宝头部出汗时,很多家长都会感到担忧。这是因为正常情况下,小儿头部并不容易出汗,所以当出现这种情况时,很多家长会想要知道宝宝头部出汗的原因以及应该如何处理。一般来说,小儿头部出汗的原因可能有很
    幼儿成长 2024-03-19 1199浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1953浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1253浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1643浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1201浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1576浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1463浏览