初冬季节，是宝宝感冒、发烧的高发期。当宝宝出现发烧现象时，很多父母都会使用“物理降温”的方式来帮助宝宝退烧。这种方法可以有效地缓解宝宝的不适症状，同时也不需要使用药物，很安全。那么，初冬宝宝发烧怎么物理降温呢？
1. 冷水擦浴
让宝宝半躺在床上，用一条毛巾在手上沾上适量的冷水后，挤干之后，依次擦拭宝宝的脖子、腋窝、手掌心、大腿、小腿、脚掌心，一遍擦拭后，毛巾再次沾上冷水并挤干。每片肌肤都擦拭2——3遍，这样可以有效的降低宝宝的体温。
2. 水温浸足
将宝宝的双脚浸泡在较温水中，水温要勿以过冷，在宝宝脚上感染毛巾之后反复擦拭，可以有效地加速身体的新陈代谢，帮助体温下降。
3. 温水擦拭
用约39℃的温水将一条毛巾浸泡湿润，将过度湿润的水分通过拧干的方式去除，接着将毛巾拧干，擦拭宝宝的额头，脖子。这种方法可以自然降温，并且可以保持宝宝的温度适宜。
以上三种方法都可以实现物理降温，但需要注意的是，如果宝宝的体温过高或不稳定，一定要及时送到医院就医，以便及时采取更有效的处理方法，以免延误病情。另外，不管是哪种方法，都需要注意保暖避免着凉，避免身体失去热量过多。让我们懂得正确的物理降温方法，给宝宝带来舒适和放心的感觉。
