孕初期是胚胎发育最关键的时期，也是胎儿畸形发生的高发期。许多妈妈都非常关注孕早期如何防止胎儿畸形，下面列举几个有效的措施。
1. 注意饮食营养：孕妈妈应该保证食物多样化，注重蛋白质、维生素、矿物质的摄入，特别是叶酸、钙、铁等对宝宝的健康非常重要，膳食中可以选择适当的补充。
2. 防止感染：孕妈妈要注意避免接触不洁物品和环境，注意个人卫生，避免感染。如手脚口病、风疹等病毒感染和拖延的上呼吸道感染易造成畸形。
3. 减少化学物质接触：孕妈妈要尽量避免接触化学物品，如染发剂、除草剂、杀虫剂等。同时，要避免吸入油漆、汽油等有害气体，如果需要接触，应该戴好防护手套和口罩。
4. 合理的生活习惯：孕妈妈应保持充足的睡眠，避免过度劳累，尽量减少不良嗜好如吸烟、饮酒等。注意锻炼适量，不要过度。
5. 定期产检和遗传咨询：孕妈妈要定期到医院进行孕期检查和产前筛查，如先天代谢异常、遗传病等进行检测和咨询，制定相应的治疗计划。
总之，孕初期如何防止胎儿畸形还需做好预防措施，注意生活细节，这样才能保证胎儿正常成长，提高出生健康的概率。
