一岁宝宝出汗是非常正常的现象，因为他们的身体正在快速发育，代谢率也比较高。此外，一岁宝宝还无法平衡体温，所以在热天气下容易出汗。
要调理一岁宝宝的出汗问题，有以下几个方法：
1. 保持室温适宜：室内温度不宜过高，一般保持在22摄氏度左右。在室外活动，可以选择在阴凉处玩耍，避免在日光暴晒下的运动。
2. 衣着宜凉爽：在夏季，可以打开窗户，让室内外的空气流通，为宝宝提供凉爽的环境。衣着也要宜凉爽，选择透气性好的棉质衣服，避免穿着过于厚重的衣服。
3. 保持宝宝清爽：每天为宝宝洗澡，保持身体清洁干爽。鼓励宝宝多喝水，多运动，并给宝宝擦上清凉爽身的润肤乳。
4. 注意饮食健康：给宝宝提供富含蛋白质、维生素、矿物质和适量脂肪的健康饮食。饮食应该清淡易消化，避免过多的刺激性食物和油炸食物。
5. 注意环境卫生：保持宝宝生活环境卫生，避免宝宝接触污染源。
总之，保持宝宝的清洁卫生和安全健康是最重要的。如果宝宝的出汗情况比较严重，建议及时到医院检查，确保宝宝的健康。
