在宝宝出生后的头一年，母乳应该是宝宝的主要饮食来源，因为母乳含有宝宝所需的所有必要营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。但是，一岁的宝宝是否需要额外的钙补充却存在争议。
根据近年来一些大规模的研究结果，一些医生和营养专家认为，即使是母乳喂养的宝宝也需要补充一定量的钙。这是因为，母乳中的钙含量是相对较低的，而在宝宝一岁之后，他们的身体开始逐渐吸收和利用骨骼中的钙，因此需要的钙量也逐渐增加。
如果宝宝的饮食中没有足够的钙，那么他们的身体就会动用骨骼中的钙，从而导致骨质疏松和骨折等问题。因此，一岁的宝宝需要足够的钙来维持其骨骼的健康和发育。
为了确保宝宝的饮食中摄入足够的钙，母乳喂养的宝宝可以通过以下途径来摄入钙：
1. 母乳本身就含有一定量的钙，因此母乳喂养的宝宝可以在一定程度上从母乳中获取钙。
2. 让宝宝尝试一些钙含量比较高的辅食或食品，比如酸奶、奶酪、豆浆、绿色蔬菜、鲑鱼、鲤鱼等。
3. 在医生或专业营养师的指导下，给宝宝补充一定量的钙饮品或营养片。
总之，虽然一岁母乳宝宝是否需要补钙存在争议，但是为了宝宝的健康和发育，建议母乳喂养的宝宝在一定程度上补充足够的钙。同时，宝妈们应该及时咨询医生或营养师的意见，并采取科学合理的方法来确保宝宝的饮食营养均衡。
