宝宝出现发烧和头部出汗是很常见的现象，但这其实都是人体在抵抗病毒时所产生的自我保护机制。因此，当宝宝发烧时，我们应该尽快采取正确的方法来控制体温，同时保持宝宝的饮食和营养，帮助宝宝早日康复。
以下是一些控制宝宝体温和减轻不适的方法:
1. 给宝宝用温水擦拭，可以有效降低宝宝的体温。避免用冷水擦拭，容易引起宝宝不适。
2. 给宝宝多喝水和其他饮料，可以有效补充体内流失的水分和电解质，有助于降低体温。
3. 让宝宝休息，适当减少活动，保持心情舒畅，避免紧张或焦虑，有助于缓解发烧的不适。
4. 给宝宝穿少量的衣服，千万不能过多地穿，要让他保持适当的穿着。
5. 给宝宝吃易消化的食物，避免食用过多的脂肪和辛辣食物，有助于保持身体营养和稳定。
此外，如果宝宝的体温持续高达39度以上，我们应该尽快到医院就诊。在医生的指导和监护下，采取正确的治疗方法和药物，有助于宝宝早日恢复健康。
综上所述，当宝宝出现发烧和头部出汗时，我们要注意采取正确的措施来保护宝宝的身体健康。同时，家长们还应该做好预防工作，保持宝宝充足的睡眠，保持身体清洁，不要让宝宝接触到有病毒的物品，有助于预防宝宝的发烧和其他病症的发生。
