宝宝脾胃不好时可以适量补充维生素C，但需要注意用量和适宜的方式。
首先，需要根据宝宝的年龄和脾胃情况，确定维生素C的用量。对于婴儿和幼儿，可以从新鲜水果、蔬菜中摄取适量的维生素C，每天不超过100毫克。对于大一些的儿童，每天补充的维生素C量可以逐渐增加，但也需控制在适当的范围内。
其次，需要选择适宜的维生素C供应方式。通常情况下，用水果、蔬菜等自然食物来摄入维生素C是最为理想的方式，因为这些食物不仅包含维生素C，还含有丰富的纤维素等天然物质，有利于宝宝脾胃健康。如果需要补充维生素C的话，建议选择口味温和的维生素C片或者泡腾片，用水冲服，而不建议选择以下几种方式：
1. 给宝宝直接喂食高浓度的维生素C口服液或者纯维生素C粉：这样容易对宝宝的胃粘膜造成刺激，可能引起胃痛、恶心等不适症状。
2. 给宝宝吃过多的维生素C儿童维生素糖：这些糖中的维生素C含量往往不明确，而且里面还往往含有许多其他的营养成分，容易出现营养过剩的现象。
综上，宝宝脾胃不好可以适当补充维生素C，但需要注意用量和适宜的方式，最好是通过自然食物来摄取，或选择口感温和的维生素C片或泡腾片来补充。此外，如果宝宝的脾胃状况十分严重，建议先咨询医生后再行补充维生素C。
