补钙是非常重要的营养之一，对于生长发育中的儿童尤其重要。对于45天的宝宝而言，补钙也是必不可少的。这是因为在婴幼儿期，骨骼未发育完全，需要大量的钙质作为支持，帮助宝宝健康生长。
宝宝在出生后，刚开始吸收的钙质主要来自于母亲的母乳或人工配方奶粉，在45天的时候，钙储备已经开始下降，因此需要适当的补钙。在此时期，家长可以尝试让宝宝多吸收日光浴，来合成足够的维生素D，以帮助宝宝对钙质更好的吸收。除此之外，也可以借助一些补钙剂，但是需要在医生建议下进行，避免出现不良反应。
值得注意的是，在给宝宝补钙的过程中也需要注意，不能过量或不合适的补钙可能会伤害到宝宝的身体。因此，建议家长们给宝宝合适的钙质摄入量，每日约为300~500mg，同时还需要注意配合合适的维生素D摄入量。
综上所述，45天的宝宝需要适量补钙，以帮助宝宝更好的吸收钙质，促进骨骼的生长发育，同时也需要注意补钙的适当与方式，不要盲目补钙。最好在家庭医生的指导下进行补钙，确保宝宝能够健康快乐地成长。
