宝宝的骨骼在成长过程中需要足够的钙质来支撑它的发育，缺乏钙质可能导致骨骼发育不健康、易骨折等问题。因此，18个月的宝宝应该多摄入富含钙质的食物，以保证骨骼健康发育。
以下是一些富含钙质的食物，可以作为宝宝补钙的选择:
1. 奶类产品：牛奶、酸奶、奶酪等，是最常见的补钙食品。宝宝每天可以喝2杯牛奶或酸奶等乳制品。
2. 豆类：豆腐、豆浆、黄豆等豆类食品，含有较高的钙质，宝宝常常可以食用。
3. 叶菜类：像青菜、菠菜、芥菜等蔬菜中的钙含量很高，建议宝宝经常食用。
4. 果类：橙子、橙汁、葡萄干等坚果、干果类食品富含钙质，也可以适当饮用橙汁。
5. 海产品类：如虾、蟹、鱼等海产品，也含有高的钙质，可以适当增加宝宝食用。
需要注意的是，爱吃零食是很多宝宝的习惯，但是含糖量高的零食会极大地抑制宝宝的吸收钙质。因此，父母们应该避免给宝宝过多的糖类食品，以保证宝宝的骨骼健康发育。
除此之外，如果宝宝仍有不足的钙质因素，父母们也可以向医生咨询是否需要再添加营养品或维生素D，以帮助宝宝更好地吸收钙质。总之，宝宝的饮食要多样化、营养均衡，以保证健康成长。
