胎儿的发育过程十分复杂，如果在孕期出现胎儿缺氧的情况，那么就需要及时处理，否则会影响胎儿的健康。那么，孕妇怎么看出胎儿缺氧呢？
1. 胎动频率与活动度减弱
胎动是衡量胎儿健康状况的重要指标之一，如果孕妇感觉到胎动频率与活动度明显降低，就有可能是胎儿缺氧的表现。
2. 按摩腹部能感觉到胎动
如果孕妇按摩腹部后，能感觉到胎动，那么说明胎儿正处于缺氧状态。由于胎儿缺乏充足的氧气供应，会使得胎动减弱或者停止。
3. 疼痛或不适感
当胎儿缺氧导致大脑功能受损或者心脏工作不正常时，孕妇可能会出现疼痛或不适感，比如头痛、胸闷等症状。
4. 其他症状
胎儿缺氧还可能会引发其他的症状，比如孕妇可能出现面色苍白、气短、心跳加快等表现。
综上所述，孕妇的生活规律应有所改变，保证充足睡眠，避免夜间睡眠不足、睡眠质量不佳，减少疲劳，保持积极开朗的心态，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，保持心情平稳、心态愉悦。
