冬季是感冒和发烧的高发期，尤其是对于宝宝来说，更容易感染病毒，导致发烧。因此，家长们需要了解一些正确的方法来帮助宝宝退烧。但是，需要注意的是，严重的发烧应该去医院及时就医，而不是自行处理。
下面是一些适用于轻度发烧的自我治疗方法：
1.多喝水: 保持充足的水分摄入有利于降低体温，因此给宝宝多喝水或添加适量的葡萄糖盐水是非常重要的。
2. 开空调或电风扇: 这可能听起来有些冷，但是开启空调或电风扇可以让宝宝身体得到凉爽和降温。
3. 多休息: 睡眠对恢复健康非常重要，因此家长应该创造一个安静，温暖，舒适的环境，让宝宝得到足够的休息。
4. 冷敷: 在宝宝额头上轻轻敷上湿毛巾或使用冰袋可以降低体温。但是，家长需要注意冷敷温度不能过低，以免宝宝受到刺激。
5. 给予退热药: 发烧过高或持续时间较长时，家长可以给宝宝服用退热药，但是需要遵医嘱和正确使用。
总之，虽然轻度发烧可以自己退，但是家长应该尽快确认发烧原因和严重程度，以采取正确的治疗方法。还需要注意的是，宝宝在发烧期间需要注意饮食，多喝水，避免辛辣刺激的食物，同时避免外出活动，切勿盲目给宝宝用药，以免造成不必要的危害。
