一周岁的宝宝已经可以吃固体食物了，鱼是非常好的营养来源之一，但吃鱼的确需要注意一些问题。
首先，鱼是富含蛋白质和钙的食物，但是鱼肉中含有的重金属（如汞）可能会对宝宝的健康带来一定风险。因此，在为宝宝选择鱼类时，最好选择低汞含量的鱼。一般来说，深海鱼中汞含量更高，建议选择淡水鱼或海水中较浅的鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、银鱼等。
其次，不同的宝宝对食物的消化吸收能力不同，且不同品种的鱼肉中的钙含量不同，应根据宝宝的具体情况来酌情添加。过多的蛋白质和钙负荷可能会对幼儿肾脏造成负担，甚至有可能引起肾功能不良，因此，饮食要适量。
最后，在准备鱼肉时一定要注意食品卫生和消毒，避免放生菌毒素和细菌对宝宝的危害。
总的来说，一周岁的宝宝可以适量添加鱼类食物，饮食上要注意选择低汞含量的鱼，适量添加钙和蛋白质的同时，还需要注意食品卫生和消毒，以保障宝宝的健康。
