当宝宝出现发烧和咳嗽的症状时，我们需要给予宝宝一些易消化、有营养的食品来帮助宝宝缓解症状，同时增强免疫力。以下是一些适合宝宝发烧咳嗽时食用的食品建议。
1. 清粥小菜：煮一碗简单的清粥，可以加入一些蔬菜、肉类等食材，清淡易消化，有助于宝宝的身体恢复。
2. 果蔬汁：可以将水果和蔬菜混合打成汁，如苹果、胡萝卜、西瓜、菠菜等，丰富的维生素和营养素有益于宝宝免疫系统的增强。
3. 面食：小米粥、稀饭、面条等，可以加入少许低脂的瘦肉或鱼肉，有利于宝宝的消化和吸收。
4. 温热水：可以让宝宝适量喝温热的水，有助于降温和缓解咳嗽。
但是需要注意的是，在宝宝发烧咳嗽时，建议不要吃辣、油腻、甜食等刺激性食品，同时需要注意食物的卫生和质量，避免食物污染和细菌感染。
总之，给宝宝适当的食物和营养是缓解宝宝发烧咳嗽的重要条件之一，在保证食品安全和卫生的前提下，多给宝宝提供一些清淡、易消化的食品有益于宝宝的康复和健康成长。同时，建议家长带宝宝到医院进行检查和治疗，拥有专业医生的指导和建议。
