出汗对于宝宝的健康十分重要，因为通过出汗，宝宝可以排出多余的水分及毒素，调节体温。让宝宝出汗可以采取以下措施：
1. 热水泡脚：宝宝的足底有很多汗腺，将宝宝的小脚放进温水中泡10-15分钟，可以促进汗腺的分泌，让宝宝出汗。
2. 科学按摩：正确的按摩方式可以促进宝宝的血液循环，从而让宝宝出汗。需要注意的是轻轻按摩不要过于用力，避免对宝宝的皮肤造成划痕。
3. 光照：适当的阳光照射可以促进宝宝的代谢和微循环，从而促进宝宝出汗。需要注意的是在阳光中待的时间应适量，不要过量。
4. 运动：宝宝的身体比较柔弱，父母可以给宝宝进行适当的运动，例如轻轻地跳跳或者将宝宝转动，从而让宝宝出汗。
5. 衣着：宝宝穿戴过多的衣服会影响宝宝出汗。因此，应该根据室温选择合适的衣着，保证宝宝不会过于热。
需要注意的是，每个宝宝的体质不同，有些宝宝出汗不如其他宝宝容易，这是正常的。不要让宝宝过于用力出汗，也要注意避免宝宝中暑，尤其是在炎热的夏季。
