母乳是新生儿最好的食物，但是新生儿补钙是一个非常重要的问题，因为新生儿的细胞分裂和骨骼发育需要大量的钙质。母乳妈妈在哺育宝宝的同时，也需要注意为宝宝补充足量的钙质，以下是一些母乳妈妈给宝宝补钙的方法：
1. 注意自身营养，母乳中的钙含量是受妈妈饮食中钙含量的影响，所以母乳妈妈需要注意合理搭配饮食，多食用含钙丰富的食物，如大豆制品、牛奶、鱼类等。
2. 太阳浴，多晒太阳有助于促进人体合成维生素D，维生素D是人体吸收钙质的前提，所以母乳妈妈也应该多为宝宝晒太阳。
3. 补钙制剂，母乳妈妈可以在医生或营养师的指导下，为宝宝选择适合的补钙制剂，比如维生素D和钙制剂。
4. 喂辅食，宝宝满5个月大就可以开始补充辅食了，可以给宝宝食用富含钙质的食物，如豆腐、奶酪、就是酸奶、绿色蔬菜等。
需要注意的是，过量的钙也不利于宝宝的健康，这就需要母乳妈妈在为宝宝补钙的同时，也要掌握适量原则，以医生或营养师指导为准。此外，建议母乳妈妈定期带宝宝到医院进行体检，确保宝宝健康成长。
