宝宝的骨骼发育与钙质有着密切的关系，正确的补钙方法可以保障宝宝的身体健康。一般来说，给宝宝补钙应该遵循以下几个方面：
1、营养丰富的食品：丰富的富含钙质的食品如乳制品、鱼虾、豆制品、绿叶蔬菜、海带等，可以供给宝宝日常的钙质需求。宝宝饮食均衡，掌握适当的摄入量是补钙的关键。母乳喂养的宝宝无需补充其他的钙剂，牛奶和奶制品可以逐渐引入。
2、晒太阳：阳光可以促进宝宝体内的维生素D的合成，维生素D有助于钙吸收，促进骨骼发育。在阳光充足的季节，可以让宝宝晒太阳15~30分钟，晒太阳时间不宜过长，以免宝宝对强光过敏。
3、注意碳酸饮料的摄入量。碳酸饮料含磷酸，高磷酸盐含量会影响宝宝体内的钙吸收，不利于骨骼发育。尽量避免让宝宝饮用。
4、婴幼儿奶粉的选择：市面上的婴幼儿奶粉已经添加了足够的钙质，选购时注意选择正规厂家生产的产品，质量有保障。
总之，正确的补钙方法应该坚持饮食均衡、适量运动、晒太阳等多种方式结合使用。在给宝宝补钙的同时，家长不要忽视自己的营养，保证哺乳能量和营养，也能够给宝宝提供足够的钙质需求。
