母乳是宝宝最好的食品之一，除了可以提供宝宝所需的全部营养外，同时也可以保护宝宝免受各种疾病的侵袭。然而，由于母乳中的钙含量相对较低，宝宝在不断的生长发育过程中，需要额外摄入足够的钙质来支持其身体的正常发育。因此，吃母乳的宝宝在何时开始需要补钙成为了很多父母关注的问题。
对于吃母乳的宝宝来说，最好的时间是在他们开始添加固体食品之前，也就是在6个月左右。这时，宝宝的钙需求量开始增加，土豆泥、蒸熟的胡萝卜等流质食品可以为宝宝提供一些必要的营养。此外，一些针对宝宝的钙质补充剂也可以加入到宝宝的食物中，以保证宝宝获得足够的钙质。稍大一些的宝宝也可以适当地食用酸奶等含钙高的食品，以提高钙的摄入量。
虽然宝宝需要在吃母乳的前几个月就开始补钙，然而，钙补充过多也并不是好事。过多的钙会影响宝宝吸收其它矿物质的能力，而且还可能导致宝宝心血管疾病的风险增加。因此，每天的合理钙摄入量需要父母在儿科医生的指导下进行，以避免过量摄入钙质给宝宝带来不必要的风险。何时开始开始给宝宝补钙，需要咨询专业医生的建议。
