在宝宝一岁以后，他们的身体仍然需要大量的钙质来支持正常的生长和发育。在饮食中摄入足够的钙质对于宝宝的健康发展非常重要，但如果宝宝的饮食不足或者钙的吸收不足，医生可能会推荐一些钙剂或维生素D的补充剂。
在选择钙剂或维生素D的补充剂时，家长应该遵循以下的原则：
首先，儿科医生应该被咨询并向他们咨询给予宝宝的正确剂量。这可以确保宝宝获得足够的钙和维生素D，并避免过量。
其次，要选择可被宝宝身体吸收的补充剂。有些补充剂中的钙含量很高，但它们的钙含量不能被身体吸收。因此，选择易吸收的补充剂是非常重要的。
最后，应该注意补充剂的成分。家长们应该选择无味、无色和无添加剂的补充剂。
除了补充剂，还可以从日常食物中提取足够的钙质，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、浓缩果汁、鱼、贝壳等。在日常饮食中保持摄入足够的钙质是非常重要的，这有助于保护宝宝的骨骼、健康和正常发育。
