根据儿童成长发育的需要，钙是必不可少的营养素之一。它在维持骨骼健康和促进牙齿生长方面起着重要作用。对于十三个月左右的宝宝而言，也应该摄取足够的钙。但是，宝宝是否需要补钙取决于他们的饮食和营养摄入情况。
对于十三个月的宝宝来说，最好的补钙来源应该是食物。乳制品是蛋白质和钙的最佳来源之一，在我们常见的食物中奶酪、酸奶等乳制品含有丰富的钙。此外，深绿色蔬菜、豆类、坚果等也是优秀的钙来源。如果宝宝可以吃这些食物，那么他们就不需要额外的钙补充。
但是，如果宝宝的饮食中没有足够的钙，那么就需要考虑钙补充。当孩子的钙摄入不足时，他们可能会变得懒散、怕痛和易受伤。如果宝宝经常脸色苍白、抽筋、脆弱的钙摄入不足，那就需要给宝宝进行一些合理的钙补充。
当然，钙是不能大量摄取的，摄入过多会引起其他问题。因此，家长应该咨询医生或其他专业人士，了解适合宝宝的钙补充方案。可能的补钙方法可以包括补充维生素D、慢慢增加钙的摄入，减少钠的摄入等。
总之，对于十三个月的宝宝，饮食是最好的钙来源。如有必要，可以适当增加钙的摄入，但不要过量和不加医嘱地给宝宝进行钙补充。家长应该根据宝宝的特定情况及时咨询医生，制定合理的钙补充方案，以确保宝宝的健康发展。
