宝宝的皮肤比成人娇嫩，很容易出现一些小毛病，如上火导致出汗等。当宝宝手心、脚心出现过度出汗的情况时，父母要及时采取一些措施来缓解。以下是一些有效的方法：
1. 保持宝宝常温。
宝宝出汗是因为体内温度过高，这时我们应该为宝宝保持合适的室温，避免过度穿衣或给予太多的被子等。
2. 饮食方面需注意。
一些刺激性食物如芥末、辣椒等可以引发上火，而糖高的食物和较咸的食物也容易引起宝宝出汗，所以这些食物应该适量减少或避免给宝宝食用。
3. 给宝宝多喝水。
多喝水是可以帮助宝宝舒缓上火的有效方法，通过喝水可以帮助宝宝内外调节体温，缓解因上火而引起的出汗现象。
4. 给宝宝做冷敷。
如果宝宝出现了上火引起的过度出汗，可以适当地给宝宝做一些草药冲泡的冷敷，间接帮助宝宝降温缓解上火现象。
总之，宝宝手心、脚心出汗是一种很常见的现象，父母不必过于紧张和担心，只需要注意为宝宝创造健康的生活环境，给宝宝适当的饮食和饮水，加强身体锻炼可以有效帮助宝宝减少上火，缓解出汗现象。如果宝宝的出汗情况较为严重，可以及时就医，以免发生更为严重的疾病。
