宝宝在生长发育过程中，钙的作用是不可替代的。那么，两岁宝宝可以长期补钙吗？答案是肯定的。但同时需要注意的是，补钙的方式和剂量也需要得当。因此，下面将从方案、时间和注意事项三个方面详细介绍。
方案：
1. 饮食补钙：为保证宝宝的钙的摄入量，应该合理安排宝宝的饮食。比如富含钙的奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等，此外，还可适量增加宝宝的豆类、蔬菜、水果等以增加其营养吸收。
2. 补充钙剂：如果饮食无法满足宝宝对钙的需求，可以适量补充钙剂。一般来说，建议选择乳钙、海藻钙等更易被人体吸收的钙剂进行补充。此外，在补钙剂前应先向医生咨询，避免过量摄入。
时间：
孩子的骨骼和所有的器官都在不断地生长发育。所以，孩子需要在全天候、长期性的补充才能让骨骼更健康。特别是在两岁左右这个时期，是宝宝骨骼成长迅速的关键时期，可以添加一些钙质的食物，为将来的身体健康奠定基础。
注意事项：
1. 注意钙铁锌的比例：宝宝在吃饭时，切记不要把摄入量集中在钙上，而铁和锌如同钙一样，对儿童生长发育也是至关重要的，千万不要忽视它们的存在。通常来说，成长期的宝宝每天需要50~70毫克的铁和5~10毫克的锌。
2. 注意钙剂的副作用：不良的钙剂成份是伤害宝宝健康的另一个重要因素。不良的钙剂可能会产生便秘、肾虚等不良反应，甚至会中毒，所以家长在使用钙剂测试前一定要认真检查产品说明，避免使用不良产品。
综上所述，两岁宝宝可以长期补钙，但需要注意方案、时间和注意事项三个方面，尽可能多安排一些钙含量丰富的食物，同时也要遵循医生或专业的营养师建议选取合适的钙剂，并按照剂量对孩子进行补充。这样才能让宝宝在健康成长的过程中得到更好的保障。
