吃鸦片鱼对宝宝补钙的效果非常有限。尽管鸦片鱼富含钙，但是其含量并不高，并且其他食物中的钙含量更丰富。例如，牛奶、酸奶、豆制品和绿叶蔬菜都含有更高的钙含量。
此外，鸦片鱼还包含鱼肉中的某些化学物质，如汞，对婴儿的健康可能有负面影响。鱼类中含有的汞量因种类而异。沙丁鱼、鲑鱼和金枪鱼含有较高的汞，宝宝和孕妇应避免食用过多。
宝宝应该从多种食物中获得足够的钙，以促进骨骼生长和发育。婴儿需要每天喝奶或吃奶制品来获得适量的钙。如果婴儿不能耐受牛奶或奶制品，那么家长可以选择其他富含钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜、鱼类、坚果和鱼油。
总之，鸦片鱼不能作为婴儿补钙的主要来源，婴儿吃鸦片鱼也需适量，家长应为婴儿提供丰富多彩的食物来满足其所需的营养。
