钙是宝宝生长发育的必需元素，维持骨骼稳定，促进骨骼生长，同时参与其他重要的生理过程。23个月的宝宝正处于骨骼快速生长的时期，因此比较容易缺钙。因此，如果家长发现宝宝摄入的钙量不足，可以考虑适当补钙。
如何判断宝宝缺钙呢？一般而言，以下几种情况可能表明宝宝缺钙：
1. 长时间不肯走路，或者走路姿势不正常。
2. 长时间不肯站立或者站立姿势不正确。
3. 椅子或地上的姿势不正常。
4. 晚上睡眠时经常翻身。
5. 多出现牙齿发育不良，脆弱易脱落等问题。
如果宝宝有以上情况，应当引起家长的重视，考虑补钙。但是需要注意的是，补钙并不是越多越好。过度补钙会导致钙沉积在血管、内脏器官和肾脏中，形成肾结石等疾病。因此，在婴幼儿时期，家长应当遵循专业医生的建议来进行补钙。
那么，应当如何合理补钙呢？建议家长要考虑以下几点：
1. 首先应当尽量从食物中摄取钙质，如牛奶、豆类、核桃、鱼类等。不仅能够补充足够的钙质，还能同时摄取其他营养素，更加健康。
2. 如果宝宝饮食中的钙不足，应当选择有钙的食物添加剂，例如食盐，添加适量含钙量多的鱼骨粉等。
3. 如果宝宝医生建议补充钙剂，应当选择专业的婴幼儿钙剂，遵循医嘱合理用药。
总之，二十三个月宝宝需要补钙，但是家长应当注意合理摄入，遵循医生的建议，同时还要注意合理运动和休息，保证宝宝健康的成长。
