夏季是给宝宝补钙铁锌的好时机。虽然夏季气温较高，但宝宝对这些营养素的需求并不因此减少，常常需要透过营养补充来满足其需求。
首先，钙是宝宝骨骼发育必需的营养素，在夏季，由于气温高，宝宝出汗多，很容易出现脱水现象，影响到骨骼发育。因此，需要定期给宝宝补充钙质，尤其是在夏季。可通过牛奶、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等食物补充钙质，但要注意他们的摄入量，以免过多的摄入导致不良反应。
其次，铁能激活组织细胞、增加免疫系统细胞、促进宝宝的身体发育。在夏季，宝宝服用铁剂可增强其免疫力。可通过肝脏、瘦肉、豆类、青菜等食物摄入铁。
最后，锌是保持宝宝免疫系统稳健的必需微量元素之一。夏季多为细菌繁殖季节，如果宝宝缺锌会降低其抵御细菌的能力。因此，需要通过鸡肉、鱼虾、豆腐、花生等食物来摄入锌，在夏季要特别加强锌的摄入。
综上所述，夏季给宝宝补钙铁锌是非常必要的。除了食物中的摄入，也可以通过医生推荐的补充剂来提高其营养摄取。但应注意摄入量，以避免长期过量摄取导致不良影响。同时，还应注意让宝宝逐渐培养出健康的饮食习惯，保持良好的营养摄入水平，以更好地支持宝宝的健康成长。
