对于6个月大的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为这是宝宝骨骼发育所必需的。对于新生儿而言，母乳是最好的补钙食品，因为母乳中含有丰富的钙质。但是，随着宝宝的年龄增长，母乳很难满足宝宝的钙质需求，因此需要在宝宝的饮食中添加一些富含钙的食物。
以下是一些可以给6个月大的宝宝添加的富含钙质的食物：
1. 奶制品：添加适量的奶或奶粉到宝宝的日常饮食中，如酸奶、芝士等。
2. 蔬菜：绿色叶菜、菠菜、豆腐、荠菜、绿豆芽等都是非常好的选择。
3. 水果：橙子、柑橘类水果、草莓、石榴、葡萄等含有非常高的钙质。
4. 鱼类：富含钙质的鱼类有鲫鱼、虾、鲍鱼、贝类等。
5. 大豆及其制品：豆浆、豆腐、豆芽等都是富含钙质的食品。
6. 蛋类：蛋黄富含钙质，可以适量添加到宝宝的饮食中。
需要注意的是，宝宝的饮食应该尽量避免添加过多的盐和糖，因为过多的盐和糖会影响宝宝的健康。此外，宝宝在发育过程中还需要充足的维生素D，有助于钙质的吸收和利用。因此，可以在医生的建议下，为宝宝添加适量的维生素D补充剂来帮助宝宝更好地吸收钙质。
