孕期中，胎儿的心率是很重要的一个指标，它可以反映孩子的健康状况，监测胎儿的心率也是评估孕期风险的重要手段之一。一般来说，孕妇在孕后期可以通过几种方法来测量宝宝的胎心率。
1. 胎心仪
使用胎心仪可以直接听到胎儿的心跳声音，这是一种比较常见的方法。胎心仪包括传统的耳听式胎心仪和市面上流行的无线胎心仪，可以在家中或医院使用。使用方法很简单，只需要将胎心仪探头贴在孕妇肚子上即可听到清晰的胎心声。
2. 胎动观察
孕妇在孕后期还可以通过观察胎动情况来判断宝宝的健康状况。胎动次数和胎动质量都可以反映胎儿的心跳是否正常。如果孕妇发现胎动明显减少或胎动质量差，就需要及时就医，测量胎心率。
3. 手动测量
孕妇可以在医生的指导下自己手动测量胎心率。具体方法是：在孕妇肚子上找到胎儿的位置，然后用手指轻轻按压，点按力度要适中，一般在每分钟跳动160-180次为宜。点按几次后，就可以算出宝宝的胎心率。
需要注意的是，孕妇不应该随意手动测量胎心率，不同胎儿的位置和孕妇的体型、孕周都会影响测量结果。因此，测量胎心率最好在医生或专业人士的指导下进行。
总的来说，孕妇在孕期中要时刻关注宝宝的胎心率，及时监测和处理，以保证宝宝的健康和安全。
