在孕晚期，胎动频繁是正常的现象。母体和胎儿间的亲密联系并不会随着孕期的推进而减弱，反而会逐渐增强。因此，孕晚期胎动频繁并不意味着母体需要停止运动。
事实上，孕妇可以在孕晚期继续进行适当的运动。运动可以帮助保持母婴的健康，增强孕期抵抗力，并有利于分娩的进展。但需要注意的是，孕妇运动的方式和强度要因人而异，必须根据个体情况进行选择。
下面是一些孕期运动的建议：
1.走路：走路是一种非常适宜孕晚期的运动方式，可以帮助保持身体的健康和弹性。
2.瑜伽：瑜伽对于身体的伸展和放松非常有益，可以帮助维持良好的体形和心理状态。
3.水中运动：水中运动比较轻松，还可以减轻身体的压力，有利于肌肉放松。
4.单车运动：单车运动可以帮助加强腿部肌肉，同时不会对骨盆造成太大的负担。
除了运动，孕期还需要留意饮食和休息。需要适当控制饮食，避免过量食用甜食、油炸食品等不健康食物，多食用蔬菜和水果。也要保持足够的睡眠时间和休息。
在孕晚期，有胎动频繁的情况是正常的，但是母体在进行运动时要注意保护自己，遵循医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度，确保身体健康和胎儿安全。
