二岁宝宝的营养需求是非常重要的，这决定了其身体发育和健康。维生素D通过帮助身体吸收钙和磷等关键元素，对小孩的健康非常重要。因此，二岁宝宝确实需要每天摄取适量的维生素D。
根据专家建议，二岁宝宝每天需要1000 IU的维生素D。这个数量的维生素D应该通过药物或食品而获得。如果宝宝的饮食中不能摄入足够的维生素D，他们应该每天服用维生素D补充剂。
维生素D丰富的食品包括沙丁鱼、鸡肝、鸡蛋、轻奶油以及油脂鱼类等。如果您的孩子在日常饮食中无法获得足够的维生素D，您可以向医生咨询有关维生素D补充剂的建议。
值得注意的是，过量摄取维生素D可能会有副作用。因此，宝宝应该遵循医生建议并按照推荐剂量服用维生素D补充剂。如果发现孩子已经摄入过量的维生素D，建议立即咨询医生。
总之，二岁宝宝需要每天摄取适量的维生素D以保证身体健康发育。饮食和补充剂都是选择维生素D的好方法，但请一定要确保摄入适量，以避免潜在影响孩子的健康。
