对于一些婴儿来说，白天睡眠时间过长会影响晚上的睡眠，因此需要及时将其从睡眠中叫醒。以下是一些方法：
1. 转换环境：将婴儿从睡床转移到婴儿车或者床上，改变环境刺激，可能能够成功地使婴儿醒来。
2. 轻拍婴儿：轻微拍打婴儿的脸或者背部，或者轻轻地摇晃婴儿使其醒来。
3. 触碰婴儿：用轻轻的揉捏或者按压的方式触碰婴儿的手，胳膊或者脚来使婴儿醒来。
4. 建立与婴儿的联系：和婴儿进行良好的沟通建立联系，弄出游戏或者交互互动的方式来将其从睡梦中惊醒。
5. 准备喂养：当养育者正确表明喂养时间到了，婴儿可能会被气味与声音唤醒，也利于睡眠队伍调整。
尽可能的在将其醒来的同时让他感到轻轻松松，不要仓促地镇静婴儿。需要注意的是，不要过度焦虑，不要采取过于突兀的方式，影响婴儿情绪和睡眠的安全。
