在宝宝长大的过程中，钙对于身体的生长发育至关重要，孩子如果缺钙，会出现身体发育不健全、骨质疏松等问题。不过，应该了解的是，宝宝不能直接补钙。
首先，我们需要知道，吃钙并不是把钙片塞进嘴里，这种做法可能会导致宝宝出现腹泻或便秘等问题。更重要的是，一味的给宝宝补钙，并不能完全解决问题，还可能引起其他问题。
为什么宝宝不能直接补钙？
1.宝宝的肠道吸收钙质的能力还不够。
钙是肠道吸收的，宝宝的肠道吸收能力还不够强，如果大量摄入钙质，会加重肠子的负担，使得吸收钙质的效果降低。
2.过多的钙会对宝宝的器官造成负担。
补钙剂里的钙，被宝宝的身体警觉为异物，长时间的过量补钙会给宝宝的器官造成负担，给孩子的身体带来一定的负担。
3.滥用补钙剂会引发其他疾病的风险。
滥用补钙剂会导致宝宝的血钙浓度过高，形成高血钙症，引发一系列问题，如肌肉萎缩、心脏功能下降、头晕、想睡觉等。
那么，怎样才能让宝宝得到足够的钙质？
1.通过食物来摄入钙。
鱼、虾、海带、豆腐、芝士、牛奶等都是富含钙质的食物，如果宝宝吃的不够多，可以合理搭配，增加钙质的摄入。
2.帮助宝宝科学运动。
运动可以提高宝宝的吸收率，帮助钙质更好地被身体吸收。
3.给宝宝晒太阳。
晒太阳能够加速钙的吸收，但是要注意时间和量，控制好宝宝的晒太阳时间和强度。
综论，给宝宝补钙并不是单单吃钙片就能达到要求的，最科学健康的方式是通过食物和运动来摄入足够的钙质。同时，为了宝宝的身体健康，家长需要时刻关注宝宝的饮食习惯和身体状况，适当的给宝宝晒晒太阳。
