宝宝缺钙会给宝宝的身体带来不良影响，有时会导致持续出汗。因为钙是维持骨骼健康、神经系统功能正常的关键元素。缺钙会导致骨骼形态异常、运动协调差、甚至影响心脏健康。如果您的宝宝出汗严重或持续，需要及时就医。同时，为了缓解宝宝缺钙引起的不适，可以采取以下措施：
1. 增加钙的摄入。可以通过宝宝饮食或补钙保健品的方式。宝宝可摄入 dairy products 比如牛奶、酸奶、芝士、奶酪等，以及绿色、豆类的蔬菜。此外，口服钙片、儿童鱼肝油、钙加维D3软胶囊都是不错的选择。
2. 增加晒太阳的机会。晒太阳是宝宝获取维生素D的最佳方式，而维生素D又是钙的重要来源。平均每天20~30分钟的户外活动可以满足宝宝的日常需要。
3. 加强锻炼。运动可以促进钙的吸收，提高骨骼的质量，促进血液循环。但是宝宝还太小，所以不要过度运动。
4. 注意饮食搭配。宝宝的饮食要多样化，尽量避免单一的食品，因为不同的食品有不同的营养成分。而某些食物，比如碱性的橙、柠檬等水果，与钙结合后会产生不易吸收的盐类，因此应适量食用。
在以上措施下，如果宝宝的出汗仍然持续或加剧，或者出现其他不良症状，家长仍需及时带宝宝去医院就医。因为早期发现和治疗缺钙情况能有效预防引起的身体损伤，维持宝宝的健康成长。
