宝宝不吃饭可以补钙，但并不是最好的选择。首先要了解到，我国的“吃饭”不只是吃米饭，还包括蔬菜、水果、肉类和豆类等食品，这些食品都是补钙的重要来源，而且它们还含有人体所需的其他营养素。如果宝宝一直不吃饭，就会导致身体缺乏其他营养素，从而影响身体的发育和健康。
其次要了解到，钙是人体必需的微量元素之一，是牙齿和骨骼的主要组成成分，也是神经、肌肉和心脏等重要器官所必需的营养素，但钙不能单独摄取。钙需要维生素D、维生素K等辅助，而且如果摄入的钙超过了身体所需要的量，反而会对身体产生不利影响。因此，我们不能只注重钙的摄入，而要确保宝宝的膳食搭配均衡。
最后，如果宝宝确实有着不愿意吃饭的情况，可以考虑给宝宝提供多种富含钙的食品，如鲜奶、豆制品、蔬菜、水果等。此外，晒太阳也是补充钙质的好方法，因为太阳能够激活皮肤内的维生素D，促进钙的吸收。但补钙并不能解决根本问题，最好的方式还是建立宝宝良好的饮食习惯。可以适当地增加宝宝的进餐次数和餐间零食的摄入，选择适口性好的食品，同时和宝宝沟通，关注宝宝的饮食喜好和胃口变化，给予适当的鼓励和引导，让宝宝在愉悦的氛围中形成健康的饮食习惯。
