三个月婴儿长期趴睡不是建议的睡姿，因为这会增加婴儿突发性猝死综合征（SIDS）的风险。 SIDS通常发生在3个月以下的婴儿，趴睡可能会增加SIDS的风险。SIDS是一种无法解释的婴儿突然昏迷和死亡的状况。虽然研究人员仍不完全了解SIDS的原因，但趴睡可能会加重这种情况。
当然，有时候婴儿不得不趴睡。例如，如果婴儿出现呼吸困难的症状，医生可能会建议让他/她趴着睡觉以帮助呼吸。但这种情况下，父母应该始终注意婴儿的情况，随时检查呼吸是否正常，并在必要时咨询医生。
为了确保婴儿的安全，医生和专家们建议将婴儿放在他们的背上睡觉。这种睡姿可以减少SIDS的发生率。许多父母可能会选择侧卧睡眠，但这种睡眠方式容易导致婴儿翻滚，并增加窒息的风险，因此也不是一个好的选择。
此外，睡眠环境也非常重要。父母应该让婴儿睡在清洁、平整、柔软的婴儿床上。宝宝外层服装不要过多， 以防止过热，也不要摆放太多的垫子或玩具等在床上，以免婴儿不小心盖到脸上。
总之，尽管很多人认为趴睡更舒适和安全，但趴着睡觉对于婴儿而言并不是最好的选择。父母应该始终注意婴儿的睡眠环境并定期检查其呼吸是否正常。
