当宝宝出现发烧和发冷的情况时，父母应该采取正确的方法来缓解和治疗宝宝的症状。以下是一些可以帮助您应对宝宝发烧和发冷的建议。
1. 保持室内温暖：如果宝宝感到冷，您可以给他穿上一件长袖衣服和袜子，并在室内调节温度。确保居室没有过多的风，可以使用电热毯或暖风机来提高室内温度。
2. 让宝宝休息：适当的休息可以帮助宝宝恢复体力。您可以使他躺在床上或沙发上，让他做一些安静的活动，例如听音乐或看书。
3. 给宝宝喝水：宝宝的身体需要足够的水分来保持健康。当宝宝发烧或发冷时，他可能不愿意喝水。如果这种情况发生，可以让他尝试吸一些冰块或让他喝一些小量的水。
4. 服用退烧药：如果宝宝的体温超过了正常范围，您可以考虑给他服用退烧药。但是，在使用任何药物之前，应该先咨询医生并遵照医生的建议。
5. 湿敷：湿敷可以帮助控制宝宝的体温。您可以使用一条湿毛巾或其他湿润的物品然后放在宝宝额头上。这可以缓解宝宝的不适感，并促进他的放松。
总之，当宝宝出现发烧和发冷时，父母应该尽可能地为他创造舒适和安全的环境。如果宝宝的症状加重或持续时间过长，请及时联系医生并寻求医疗建议。
