宝宝的吞咽能力是随着年龄的增长而提高的，普遍认为在宝宝出生后3-4个月左右开始，婴儿的吞咽反射已经发育足够，可以开始适当地试喂软的、易嚼碎的食物，例如煮软的熟蔬菜或水果，或者是米饭糊、面条等。
通常情况下，6个月的宝宝已经能够在口腔内嚼碎食物，并将其顺利吞咽，会咳嗽或发生呕吐的情况相对较少。但是，每个宝宝的生长和发育速度都不同，六个月左右不怕呛奶并不是所有宝宝都能达到的。
因此，在宝宝六个月之前，家长需要特别关注宝宝进食过程中的安全性。可以通过以下措施帮助宝宝更安全地进食：
1. 小口慢喂。将奶瓶或其他进食工具扶着宝宝的下巴部位，使它永远处于稍微向上的倾斜角度，可以帮助宝宝更好地控制进食的速度和量。
2. 定时换奶瓶。不要让宝宝的奶瓶长时间不换，因为奶嘴会变得软化和老化，容易发生渣滓，引起宝宝窒息。
3. 避免让宝宝尿布包得太紧。因为宝宝尿布绑得过紧可能会导致宝宝胃口不好，食欲不振，吞咽不适应。
4. 向左侧倾斜宝宝睡觉。因为宝宝突然呕吐导致窒息的危险很大，特别是夜间，建议宝宝尽量向左侧卧睡，有助于宝宝平衡体位。
最后，家长需要根据宝宝的身体情况和发育证明，适时地给宝宝添加辅食，并监测宝宝在添加辅食过程中的吞咽反应，避免给宝宝太大或太硬的食物。只要家长耐心呵护，宝宝的吞咽能力会逐步提高，经常发生呛奶的风险便大大降低了。
