两岁宝宝的骨骼生长发展处于快速阶段，钙质是维持宝宝骨骼健康发展的基本元素。虽然许多父母经常听说和感到宝宝需要额外的钙质补充。但是，在两岁以下宝宝口服钙剂并不是所有人推荐的，因为饮食中的钙质吸收对他们来说已经足够。
两岁宝宝的食物应尽可能均衡和全面。包括牛奶、奶酪、酸奶、芝士、鱼、鸡、豆腐、菜蔬、水果等等，所以不需要专门补充营养品。如果宝宝在饮食中缺乏钙质，父母可从增加钙质食物着手，考虑改变宝宝的饮食习惯，例如多食用酸奶或奶酪。
父母可以注意以下几点，确保宝宝可以获得足够的钙质：
1. 保证宝宝每天有充足的饮水量，尤其在气温高的时候，适时给宝宝透气透气。
2. 给宝宝增加含钙质、维生素D和其他必需营养成分的食物。
3. 避免宝宝的食物中添加过多糖分和盐分，因为这样会影响钙质的吸收。
4. 遵循儿科医生的建议来确保宝宝获得足够的营养素。
5. 特别注意加强宝宝日常的户外活动，多晒太阳，帮助宝宝获得足够的维生素D，促进钙质吸收。
总之，两岁的宝宝不需要额外补充钙剂，只需关注饮食和活动的均衡，让宝宝健康成长。同时需要保证宝宝的饮食平衡、维持健康生活方式，配合儿科医生的建议，营养均衡得到保障。
