补钙可以帮助宝宝提高睡眠质量和缩短入睡的时间，但并不能直接让宝宝睡整觉。以下是详细解释：
首先，钙是身体必需的营养素之一，能促进神经活动和肌肉收缩，也有助于维持骨骼和牙齿的健康。对于宝宝而言，补钙能够帮助他们的身体成长和发育。
其次，缺乏钙易导致宝宝夜间动荡不安、易醒、哭闹等睡眠问题。补充足够的钙可以增强宝宝的骨骼和肌肉，提高身体的抵抗力，从而改善睡眠质量和缩短入睡时间。在一些研究中，钙摄入与睡眠质量、入睡时间等有一定的正相关。
然而，钙并不是影响宝宝睡眠的全部因素。宝宝的睡眠还受到多种因素的影响，如环境安静舒适度、日常睡眠习惯、饮食规律、体内的荷尔蒙分泌等等。因此，仅仅通过补钙就能让宝宝睡整觉还是有一定难度的。
综上所述，补钙可以帮助宝宝改善睡眠质量和缩短入睡时间，但提高睡眠质量还需要综合多个方面的优化。家长可以关注宝宝的饮食营养、睡眠环境、睡前习惯等，让宝宝在良好的睡眠氛围中成长发育。
